基础体温是机体处于最基本情况下的体温，反映机体在静息状态下的能量代谢水平[1]。由于女性受体激素水平周期性波动的影响，体温会在每个月经周期中呈特征性的周期性波动。一般月经规律的妇女于下次月经前14日左右排卵，但有些月经不规则者，周期变化较大，排卵日难以估计。确定排卵日期，合理安排夫妻生活，增加精卵结合几率，对于科学生育至关重要。基础体温的监测和记录被用作女性备孕期间的重要措施之一，正是由于它能用以了解排卵日期及卵巢功能情况。

通常妇女的体温波动规律是：在月经期之后稍降低，排卵日可能更低，排卵后则升高，波动范围0.3-0.5摄氏度。所以根据每日体温测定，即可间接获知排卵日期。于排卵日及其前后一二日内同房，可以增加受孕机会。由于月经周期之内体温波动较小，并且基础体温会受很多因素的影响，因此绘制表格要求精准，需严格遵守下列各项：

1.备一水银体温表，掌握读数方法。

2.将体温表放于床头小桌上，每晚临睡前将水银柱挥至35度以下。

3.每日清晨醒后、下床活动之前立即测量体温。最佳测量方法为舌下放置5分钟。如果能于每日固定时刻（5时-7时）测量更佳。测温前严禁起床、大小便、吸烟、进食、谈话等，测量后将体温记录至基础体温曲线图表上。

4.如有性生活，应在图表上标注。

5.感冒上海九院试管婴儿、饮酒、熬夜、失眠等情形往往会影响体温，应在图表上注明，以作参考。

6.周期中如果有短暂下腹隐痛、阴道点滴状流血、白带突增、性欲增强等情形，可能与排卵有关，应在图表上标注。

7.应坚持每日测量体温。每个月经周期使用一个表格，自表格左侧开始记载。

具体绘制方法：

基础体温测定每天早晨的记录时可用表格形式，方便快捷。而采集了一段时间（例如一个月经周期）的基础后，为了方便观察波动情况，就可以根据记录绘制自己的基础体温曲线了。

曲线的绘制一般采用时间-温度的二维表格，以时间为横坐标，温度为纵坐标，绘制出折线图。由于每日记录一个体温数值，因此横坐标的单位一般设置为试管婴儿成功率 上海1日，纵坐标由于我们要观察排卵时波动范围较小的体温变化，因此建议将单位划分细致一些，常用的范围为0.5~1.0摄氏度。每天的特殊情况说明可以用符号的形式在横坐标下标示，也可以以图表附件的形式记录。

参考文献：

[1]孔北华.妇产科学[M].北京:高等教育出版社.2005:461-462.

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